Ayuno vespertino contra los síntomas de la menopausia



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El ayuno nocturno ayuda a combatir los síntomas de la menopausia: la medicina china ofrece una ayuda suave incluso sin hormonas

Para muchas mujeres, es una de las peores fases de la vida: la menopausia. Representan el fin de la fertilidad y anuncian, a menudo groseramente, la segunda mitad de la vida. Con los sofocos, los ataques de pánico y los brotes emocionales incontrolables, el cambio hormonal no solo afecta la vida de las mujeres, sino que a menudo también dificulta las personas que las rodean. Las hormonas, anteriormente la panacea para este período, ahora son de mala reputación. Según la medicina china, también son innecesarios, porque las medidas simples que cualquier mujer afectada puede tomar en casa a menudo ayudan contra los síntomas leves. En el caso de síntomas graves de menopausia, las mujeres pueden encontrar ayuda en la terapia con medicamentos chinos.

Desde un punto de vista biológico, la menopausia tiene sentido. "En el curso de la vida, el riesgo de degeneración de las células del cuerpo aumenta y los estrógenos tienen un fuerte efecto de aumento de células", describe el Dr. Schmincke, experto en medicina tradicional china y jefe de la clínica en el Steigerwald. “Por lo tanto, la menopausia también es un mecanismo protector para que el cuerpo prevenga la degeneración. Las mujeres no deberían desconectar esta protección descuidadamente tomando hormonas ”. La menopausia describe un proceso fisiológico completamente normal, incluso si muchas mujeres no se sienten cómodas en absoluto. Cada mujer experimenta la menopausia de manera diferente: algunas no notan nada, otras están plagadas de quejas muy graves. Aquí, la medicina china representa una buena alternativa a las preparaciones hormonales. Aunque esta "enfermedad" no existe en la literatura médica china clásica, los practicantes europeos de medicina tradicional china desarrollaron conceptos de terapia modernos y efectivos basados ​​en la comprensión china de la enfermedad. "Las formulaciones chinas alivian y revitalizan al mismo tiempo y ayudan no solo contra los síntomas clásicos de la menopausia, sino también contra el eccema climatérico, los latidos cardíacos rápidos, la depresión, los trastornos del sueño y la sensación de pesadez", dice el Dr. Schmincke de muchos tratamientos para pacientes. "Por lo general, es suficiente si los afectados solo toman el medicamento chino durante unas pocas semanas para lograr una eficacia rápida y sostenible".

Sin embargo, las mujeres chinas simplemente están ayudando a muchas mujeres a sobrellevar mejor el cambio hormonal. "Las mujeres deberían tomarse el tiempo para hacer esto primero", aconseja el Dr. Schmincke “También pueden mantener su cuerpo comiendo generalmente menos. Esto se aplica en particular a los dulces, los productos lácteos y la carne ”. También es imprescindible: ejercicio diario al aire libre. El Qi Gong chino, por ejemplo, alivia y afloja el cuerpo. El ayuno nocturno es bueno para algunas mujeres. Debe tener la última comida al mediodía y luego solo beber agua o infusiones. Es mejor evitar el café o el té negro por completo. (pm)

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