La marcha nórdica ayuda a los pacientes cardíacos.



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La marcha nórdica tiene sentido para la insuficiencia cardíaca

La marcha nórdica es un deporte bueno y suave para pacientes cardíacos, como explicó la Asociación Federal de Cardiólogos Residentes. Según los especialistas del corazón, un estudio encontró que la fuerza física aumentó más con Nordic Walking que con el senderismo sin bastones.

La marcha nórdica es un buen deporte para entrenar la resistencia y la resistencia en las enfermedades del corazón. El entrenamiento regular es particularmente efectivo para pacientes con insuficiencia cardíaca (insuficiencia cardíaca), como informó un portavoz de la Asociación Federal de Cardiólogos Residentes en Munich. En comparación con caminar sin bastones, es una ventaja "que no solo las piernas, sino también los músculos de la parte superior del cuerpo y los brazos están estresados ​​gracias al uso de bastones", explicó el Dr. Norbert Smetak, Presidente Federal de la Asociación de Cardiólogos.

Recientemente, se presentó un estudio en la conferencia médica de la Heart Failure Association en Belgrado, que mostró que los pacientes con insuficiencia cardíaca pueden aumentar su frecuencia cardíaca máxima a través del entrenamiento continuo y que hubo efectos positivos durante el curso del estudio sobre la presión arterial sistólica, la ingesta de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono . Los resultados fueron mejores que al hacer ejercicio sin bastones, dijo el cardiólogo. Además, el riesgo de trastornos circulatorios y arritmia cardíaca era significativamente menor si la marcha nórdica se "hacía correctamente". Incluso si los sujetos de prueba solo alcanzaban una velocidad lenta, aún podían lograr un entrenamiento efectivo.

Antes de que los pacientes cardíacos comiencen nuevamente a caminar nórdico, un especialista en cardiología debe realizar un examen en profundidad. Los médicos pueden usar los datos de medición para crear un plan de entrenamiento individual que luego se adapte a la enfermedad cardíaca respectiva. (sb)

Imagen: Thomas Kunz (Sajonia) / pixelio.de

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